Yoga mit Fokus
auf deinen Beckenboden
Mittwochs 19:15 - 20:15 Uhr
Praxis Hebammen am Lech
Lechwiesenstr. 28B, 86899 Landsberg
Deine Mamaauszeit mit sanften Yogaflows in Kombi mit Übungen zur Stärkung von Beckenboden + Schließung der Rektusdiastase. Am besten nach dem Rückbildungskurs oder in Ergänzung frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Kann auch besucht werden, wenn die Geburt schon länger her ist.
Präventionskurs nach §20 SGB V:
Wird unabhängig vom Rückbildungskurs bis zu 2 x pro Jahr durch deine (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst oder komplett übernommen.
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Praxis Hebammen am Lech
Lechwiesenstr. 28B, 86899 Landsberg
In diesem Kurs fließt du in deinem Atemrhythmus durch verschiedene Yogaübungen und lernst deinen Beckenboden und Übungen zu seiner Stärkung kennen.
Präventionskurs nach §20 SGB V:
Wird unabhängig vom Rückbildungskurs bis zu 2 x pro Jahr durch deine (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst oder komplett übernommen.
Über mich
Ich mache selbst Yoga seit ich 14 bin und habe dann 2021 meine Ausbildung als Yogalehrerin begonnen und 2024 abgeschlossen. Ich unterrichte seit Mai 2023 und habe mich seit Ende 2024 auf Schwangere, Mamas und den Beckenboden spezialisiert. 2025 bin ich selbst Mama geworden.
Ich unterrichte Viniyoga.